婚活トレーニング

婚活♡恋活VOWのブログをご覧頂き、ありがとうございます。

皆さん一度は痩せたいなぁと思ったり、ダイエットをした経験があると思います。

真剣にダイエットをしようとした場合、何が一番効果的だと思いますか？

本当だったら、自分で食事制限をし、ランニング・腹筋・腕立て伏せ等のトレーニングをして、

ただ・・・３日坊主。

よくありますよね。日々のお仕事や家庭の事に追われ・・・

甘い誘惑に負けて・・・

私も以前に大ブレイクした〇〇ーズ・ブートキャンプに入隊しましたが、長くは続かず、

他にも数枚DVDも買いましたが、３回くらいはチャレンジして、筋肉痛で挫折。

自分一人で頑張ると、どうしても甘えが出たりして中々続かないですよね。

そこで１万円くらい出して、DVDやダイエット器具をかって挑戦。

お金をかけた分、１人ボッチのランニングよりは続くかもしれませんが、これもタンスの肥やしや

洋服かけ、椅子代わり。

じゃあ、本当に痩せようと思ったときに一番効果的なのは、スポーツジムです。

（まぁ、これでも挫折する方もいらっしゃいますが・・・）

継続的にお金をかけ、プロの指導の下、食事の管理、効率的なトレーニング。

これが一番ではないでしょうか？

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