コーヒーと緑茶は奇跡の飲物

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先日興味深いニュースがあったのでお知らせします。

全国に住む４０～６９歳の男女約９万人に対し、コーヒーや緑茶を１日どれくらい飲むかを、

ほかの生活習慣などと合わせて質問し、経過を約１９年間調査したそうです。

コーヒーや緑茶をよく飲む人は死亡率が低く、コーヒーを１日に３～４杯飲む人では

ほとんど飲まない人に比べて、死亡リスクが２４％低いそうです。

緑茶は１日１杯未満の人に比べ、１日５杯以上飲む男性で死亡リスクが１３％、

女性で１７％低く、どちらも死亡のリスクにかかわる年齢や運動習慣などは

影響しないように統計学的に調整したそうです。
コーヒーと緑茶に含まれるカフェインが血管や呼吸器の働きをよくしている可能性があり、

緑茶のカテキン、コーヒーのクロロゲン酸に血糖値を改善する効果が推定されるようです。

解析を担当した東大大学院医学系研究科の井上真奈美特任教授は

「詳しい仕組みは不明だが、常識的な範囲であればコーヒーや緑茶を飲むことは、

健康的な習慣であることが確認できた」と話しています。

VOWの婚活パーティーでもコーヒーと緑茶をお出ししています。

皆さんもコーヒーと緑茶を飲んで健康に婚活しましょう。

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