カプサイシン

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さて今日は〖ローカロリーな食生活の日〗だそうです。

食品などの通信販売を行う株式会社アイケイが制定。

〖ロ(６)カロ(６)リー〗の語呂合わせ。

そこで低カロリーな食品やダイエットに効果的な食べ物を探してみました。

コンビニでも結構あるんですね☆

例えば、私も最近ダイエット中なのでよく買うのですがセブンにある《サラダチキン》って知ってますか？

結構なボリュームで低カロリなんです！そして味もおいしいんです。

あとは、脂肪燃焼系ではやはりキムチですね！

キムチにの中の唐辛子パワーがいいみたいですよ☆

※カプサイシンで脂肪を素早く燃焼。

※血糖値の上昇を抑えて脂肪をため込まない体にする。

※遺伝太りにも効く！カプサイシン効果。

ダイエットには最適なたべものですね。

そして、キムチ単体で食べるよりも納豆と食べ合わせるとさらに効果があるらしいですよ☆

腸内の正常化や血液サラサラ効果もあるのだとか！

綺麗になる秘訣は、体の中からも大事ですからね☆

自分に自信もみなぎってくるのでは！！！

気になる方は日常の生活に少しプラスしてみて下さい☆

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